Ihre Instagram-Follower lässt Angela Lanz (43) regelmäßig an ihrem Fitness-Lifestyle teilhaben. Die Ex-Frau von Markus Lanz (56) postet mehrfach in der Woche Ausschnitte aus ihren schweißtreibenden Workouts und teilt auch immer wieder Einblicke in ihre gesunde Ernährungsweise. Angela zeigt sich im Netz fitter denn je.
Dennoch hat die 43-Jährige zehn Kilo zugenommen und könnte darüber kaum glücklicher sein.
Zehn Kilo zugenommen: Angela Lanz hat sich noch nie so "jung, stark und lebendig gefühlt"
Angela Lanz teilt auf ihrem Instagram-Account einige Aufnahmen, die sie 2021 zeigen und einige von heute. "Ja, ich habe zugenommen. Fast zehn Kilo", schreibt sie zu dem kurzen Clip. "Aber ich habe auch an Stärke, Energie, Selbstvertrauen und Freiheit gewonnen. Damals sah ich 'fit' aus, war aber ständig müde, krank und gestresst wegen jedem Gramm Fett, das ich gegessen habe."
Damals habe sie nur trainiert, um dünn zu bleiben. Heute sieht ihre Motivation im Fitnessstudio aber ganz anders aus: "Ich bewege mich, weil ich meinen Körper liebe – nicht, weil ich ihn verändern will. Und ehrlich? Ich habe mich noch nie so jung, stark und lebendig gefühlt."
Angela Lanz freut sich: "Mit jedem Kilo kam mehr Kraft"
Schon vor einigen Monaten hatte Angela Lanz mit einem ganz ähnlichen Post überrascht. Im Sommer schrieb sie zu zwei Bikini-Bildern von sich: "Drei Jahre und neun Kilogramm später – und irgendwie fühle ich mich mehr wie ich als je zuvor. Dies ist keine Geschichte übers Abnehmen. Es ist eine Geschichte über Kraftzuwachs."
Ihrem früheren Ich würde sie gerne raten, keine Angst mehr vorm Zunehmen zu haben. "Denn mit jedem Kilo kam mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Selbstvertrauen", erklärt Angela in ihrem Post weiter. "Ich hörte auf, mich zu verkleinern – körperlich und geistig – und begann, auf Leistung zu trainieren, nicht auf Perfektion."
Durch ihr Training hat Angela Lanz gemerkt, wie stark sie sein kann
Erst ihr Hyrox-Training – ein Wettkampf, der Ausdauer- und Krafttraining kombiniert – habe ihr gezeigt, wie stark sie sein kann. "Es ging nie um das Gewicht. Es ging darum, mehr zu leben", beendet die begeisterte Sportlerin ihren Post und erklärt, dass sie sich sowohl körperlich als auch geistig stärker fühlt als je zuvor.
Angela Lanz fühlte sich nicht immer so wohl wie heute
Doch so im Reinen mit sich war Angela Lanz, die ins Arbeitsleben zurückkehren will, nicht immer. Anfang des Jahres, erklärte sie noch in einem anderen Instagram-Post, wie schlecht es ihr früher oft ging, als sie noch eine "dünne Cardio-Queen" war. Damals habe sie das Krafttraining vernachlässigt und zu wenig gegessen:
"Ich war schlank – ja. Aber oft müde, hatte wenig Kraft, und irgendwann kamen die Konsequenzen: Mehrere Belastungsbrüche, hormonelle Probleme – und ständig die Frage: 'Bist du krank?' Dabei hatte ich damals sogar weniger Stress als heute."