Сон качает ваше ЗДОРОВЬЕ: врачи доказали, что сон не «трата времени», а буст для иммунитета и спасает от болезни Альцгеймера.

Мозг не отключается, а входит в спецрежим: очищается от метаболического «мусора», генерит цитокины для иммунитета, запоминает вирусы и опасные патогены.

Ещё сон помогает работе: в это время укрепляется память и креативное мышление, рождаются идеи и решения проблем.

Коллеги, самое время забыть о кофе.