Эта ошибка погубила миллионы людей в воде

Фитнес-тренер Светлана Бутова ответила, почему плавать с поднятой головой нельзя.

Фото: commons.wikimedia.org by Franck Seguin, CC BY-SA 4.0

Мужчина сидит на дне бассейна

Это может навредить здоровью и спровоцировать негативные последствия, если вы будете долго так плавать.

Если же вы просто отдыхаете на море, пошли на раз в аквапарк, то можно плавать и с поднятой головой.

Почему плавание с поднятой головой может быть опасным:

• перегружается шейный отдел позвоночника из-за того, что голова запрокинута назад;
• нарушается кровоснабжение головного мозга — сдавливаются сосуды, ведущие к нему.

По словам тренера, которые приводит "СЭ", плавание с опущенной в воду головой из-за дыхания может быть дискомфортно. Для того, чтобы было приятно, стоит освоить правильную технику. В этом вам поможет инструктор.

Уточнения

Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.