Nouvel an : comment formuler ses «bonnes résolutions» pour se donner toutes les chances de les tenir

«Alors, quelles bonnes résolutions as-tu prises pour cette nouvelle année ?» La question revient chaque année, au point que certains sont désormais fiers d’annoncer qu’ils n’en ont pris… aucune. Et pour cause : malgré toute la bonne volonté du monde, tenir ses résolutions sur le long terme est très difficile. Ainsi, en 2024, seuls 55% des Français disent avoir respecté au moins une de leurs résolutions, une baisse de 4 points par rapport à l’année précédente, selon un sondage Ipsos commandé par la Fédération Française d’éducation physique et de gymnastique volontaire (FFEPGV).