В Серпухове прошла акция «10 000 шагов к жизни»

Акция объединила детей, молодежь, взрослых, активных долголетов, профессиональных спортсменов – все вместе преодолели рекомендуемую норму в день, сделав 10 000 шагов. Участники сочетали приятное с полезным, наслаждаясь свежим воздухом и спортом. 

Завершив дистанцию, каждый был полон  энергии и бодрого настроения на весь предстоящий день.

Такая интенсивная физическая активность оказывает благоприятное воздействие не только на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и положительно влияет на психо-эмоциональное состояние человека, способствует увеличению стрессоустойчивости.

Важно помнить, что забота о своем здоровье начинается с малого, и каждый шаг к активной жизни приближает нас к общему благополучию.

Сегодня все больше людей осознают, что забота о своем здоровье  - это не только несложно, но и крайне важно. В рамках всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» под лозунгом «Здоровье для всех!», каждый человек имеет возможность внести свой вклад в улучшение своего физического и психического благополучия.

Каждый шаг, сделанный в направлении заботы о своем здоровье, приближает нас к более качественной жизни и долголетию.