Диетолог назвала безопасную суточную норму сливочного масла

Эксперт объяснила, что если есть слишком много сливочного масла, это может привести к повышенному холестерину и лишнему весу.

«Для взрослого здорового человека суточная норма потребления сливочного масла составляет около 10-30 граммов. Избыточное потребление может привести к повышению уровня холестерина и лишнему весу», — подчеркнула эксперт.

Редина также посоветовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением есть меньше сливочного масла или заменить его на продукты с меньшим содержанием животных жиров.