Факторы, воздействующие на долголетие

Почки — орган, который необходим для нашего тела, он осуществляет важные процессы, включая удаление отходов и контроль над минералами. Хроническая болезнь почек (ХБП) становится особенно опасной для старшего поколения, поскольку заболевание чаще поражает людей пожилого возраста.

Лаура Мурсеттер, специалист по заболеваниям почек из Университета Висконсина, отмечает, что риск развития хронической почечной болезни (ХПБ) увеличивается из-за диабета, высокого кровяного давления и продолжительного приема определенных препаратов. забота о здоровье и сбалансированное питание могут сыграть ключевую роль в предотвращении ХБП, как уверена Сумеска Тавараджа, доцент кафедры нефрологии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса. Она советует диету с низким уровнем соли и сахара, с высоким содержанием фруктов, овощей и орехов, и акцентирует внимание на значимости регулярных физических упражнений.

Следованием этим простым рекомендациям позволяет улучшить состояние почек и способствует общему благополучию, повышая вероятность долгой и здоровой жизни. Активный образ жизни и правильное питание — это ключ к вашему здоровью и будущему.