Убивает спину: использование телефона с согнутой шеей вызывает боль

Доктор Джанкарло Мариано раскрыл ежедневную привычку многих людей, которая способна «убить» здоровье позвоночника, пишет издание Metropoles.

Ортопед в первую очередь обратил внимание на вред от смартфонов и других гаджетов. Человек, используя телефон, сильно опускает голову вниз, что может привести к сильной боли в шее.

Сидячий образ жизни - худшее, что можно сделать для здоровья позвоночника. Негативно на спину влияет неподходящая подушка для сна. Эксперт призвал не ездить на большие расстояния без перерыва. В дороге важно регулярно останавливаться и делать разминку. 

 

 

 

Фото: Laboratoires Servier, Smart Servier website, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.