Врач Савельева назвала продукты, от которых нужно отказаться метеозависимым людям

Продукты с высоким уровнем гистамина, такие как сыры, красное вино, копчености и квашенная капуста способны усугубить симптомы у метеозависимых людей. Об этом рассказала терапевт Олеся Савельева.

Также, по словам медика, следует отказаться от сахаров, искусственных красителей, газированных напитков и сладостей.

— Избыток сахара может приводить к изменениям уровня энергии и настроения, это может усугубить симптомы метеочувствительности. Ограничить следует также продукты, которые содержат большое количество насыщенных жиров, — фастфуд, жирное мясо и сладости. Пища, богатая насыщенными жирами, может вызвать воспаление и ухудшить самочувствие, — пояснила Савельева в беседе с РИАМО.

Кроме того, терапевт порекомендовала отказаться от никотина и спиртных напитков, заменив последний на зеленый чай.

Вредные гастрономические привычки влияют на работу сердца, в том числе приводят к развитию отосклероза, поражению сосудов. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал кардиолог Вячеслав Колиев. По его словам, к этим заболеваниям могут привести потребление фастфуда, полуфабрикатов, продуктов с большим содержанием консервантов, соли и трансжиров.