Se nourrir comme nos ancêtres préhistoriques pour retrouver son poids de forme et la santé, telle est la promesse du régime paléo. Mais à l’heure où certains de ses adeptes les plus célèbres s’en détournent comme Gwyneth Paltrow, que vaut-il vraiment ? On fait le point.
Rassasiant, coup de pouce pour l’énergie et la masse musculaire : un petit déjeuner riche en protéines coche de nombreuses cases, surtout quand les matinées s’annoncent longues. Voici cinq idées de recettes simples et rapides.
Lors d’un entretien avec le journaliste Hugo Travers, le médecin star des réseaux sociaux rappelle l’impact des perturbateurs endocriniens contenus dans nos ustensiles de cuisine sur notre santé.
Quand nos nuits sont trop courtes et de mauvaise qualité, notre corps nous envoie des signaux pour nous alerter. En voici cinq qui ne trompent pas.
Ces puissants concentrés de plantes ne sentent pas seulement bon, ils aident aussi parfois à soulager une indigestion, un nez bouché ou du stress. Une médecin phytothérapeute nous aide à choisir les bonnes huiles essentielles et à les utiliser avec bon sens.
Courir peut en freiner plus d’un, et pour cause, les idées reçues concernant ce sport foisonnent. Une médecin du sport tire le vrai du faux de ces mythes.
Opter pour l’eau du robinet est une solution pratique, économique et écologique. Mais pour qu’elle reste saine jusqu’au verre, certains réflexes sont nécessaires.
Marine Mandrila, cofondatrice de Refugee Food, remporte le prix Business with Attitude 2025, et Cécilia Creuzet, à la tête de l’appli May, le Prix du Public. Une finale habitée par l’engagement, l’esprit d’entreprendre et la joie d’être ensemble.
À la tête d’une application qui facilite l’accès aux soins pour les jeunes parents, cette entrepreneure engagée a remporté le Prix du public après le vote en ligne de 3000 lecteurs.
Nuque douloureuse, torticolis, raideur cervicale... Pour apaiser ces maux parfois handicapants au quotidien, un kinésithérapeute recommande deux exercices simples et efficaces.