Когда ЛФК может нанести вред? Тренер перечислила противопоказания
Фитнес-тренер Светлана Бутова объяснила, когда нельзя делать упражнения ЛФК на спину.
Она рассказала, что врачи не советуют прибегать к лечебной гимнастике при остеохондрозе и сколиозе, обострении некоторых хронических заболеваний, болезнях почек и сердечно-сосудистой системы.
Еще не стоит делать эти упражнения во время беременности, обострения острых респираторных заболеваний, при частых головных болях и травмах позвоночника.
"Иногда бывают нежелательны определенные виды практик. Например, при наличии межпозвоночных грыж большого размера не рекомендуется выполнять глубокие скручивания", — цитирует не "СЭ".
Бутова посоветовала заранее проконсультироваться с врачом и специалистом в области фитнеса и ЛФК, чтобы не навредить организму.
Уточнения
Лече́бная физи́ческая культу́ра (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном — физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний.