Певица Розалия делится подходом к тренировкам: функциональный тренинг для силы и выносливости
Фигура Розалии привлекает внимание не только благодаря мощным мышцам, но и своей уникальности. Она не стремится соответствовать принятым в обществе стандартам красоты и превращает свою фигуру в часть эффектного сценического образа. Сегодня ее тело — это не только атрибут внешности, но и выражение силы и уверенности, которые привлекают поклонников по всему миру.
Как все начиналось
Когда Розалия только начинала свою карьеру с клипом на песню "Malamente" в 2018 году, ее образ был сдержанным и загадочным. Она предпочитала закрытые костюмы, в которых акцент был сделан не на фигуре, а на голосе и драматическом стиле. На тот момент ее тело не становилось темой обсуждения, и внимание было сосредоточено на музыке и образе.
Преобразования в образе
Со временем фигура Розалии начала выходить на первый план. В клипах на песни, такие как "Con Altura" и "A Palé", она подчеркнула свои мощные ноги и сильные руки, использовав облегающие костюмы и смелые танцевальные движения. Эти изменения сделали ее тело неотъемлемой частью ее имиджа, добавив уверенности и силы. Розалия подчеркивает, что не стремится к идеальным стандартам красоты, а важно чувствовать себя комфортно в своем теле.
Тренировки и подход к здоровью
Для поддержания формы Розалия активно занимается функциональным тренингом, выполняя упражнения с собственным весом, такие как приседания, выпады и планки. Она не гонится за идеальными параметрами, а стремится к выносливости и силе. Кардио и танцы дополняют ее тренировочный процесс, помогая поддерживать нужный уровень энергии для сценических выступлений.
Отношение к своему телу
Розалия не скрывает свою фигуру, активно делясь фотографиями без фильтров. Для нее важно чувствовать уверенность и свободу в своем теле, а не подстраиваться под чужие ожидания. Она училась принимать свое тело таким, какое оно есть, и не позволять внешним стандартам диктовать, как она должна выглядеть.
Уточнения
Приседа́ния — одно из базовых упражнений (в пауэрлифтинге); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя.