Густые и здоровые волосы обеспечены: в меню нужно добавить семена льна

Диетологи раскрыли пользу ежедневного употребления семян не только для здоровья, но и для красоты.

Семена, насыщенные белком, витаминами и жирными кислотами, ускоряют рост волос, делают их густыми, увлажняют кожу и замедляют процесс образования морщин. Семена пажитника, богатые железом, белком, никотиновой кислотой и лецитином, укрепляют волосяные фолликулы, уменьшают перхоть и снимают воспаление.

Суперпродуктом считаются семена льна. Они содержат омега-3 жирные кислоты и витамин Е, питающие волосяные фолликулы, борющиеся с окислительным стрессом и делающие волосы густыми. Черные кунжутные семена улучшают кровообращение в коже головы. Продукт способен затемнять седые волосы. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, JonnyNord, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.