Шрекинг: почему мы выбираем не тех?

Сегодня обсудим интересное явление — шрекинг. Это сленговое слово описывает ситуацию, когда люди начинают встречаться с менее привлекательными партнёрами в надежде на заботу и стабильность. Почему так происходит?

Что значит шрекинг?

Шрекинг напоминает сюжет мультфильма «Шрек», где принцесса Фиона выбирает жизнь с огром вместо принца. В реальности «Шрек» может оказаться совсем не сказочным героем.

Многие верят, что менее привлекательный партнёр будет больше ценить отношения. Но это не всегда работает. Внешность не определяет уровень эмпатии, зрелости или уважения.

Почему шрекинг — это ошибка?

«Шрекинг» — опасная тенденция, основанная на страхе, а не на симпатии. Люди боятся одиночества, отказа или того, что не найдут кого-то «лучше». Такие отношения — компромисс, за который приходится платить внутренним дискомфортом и заниженными ожиданиями.

Если вы боитесь, что вас бросят, или считаете, что кто-то будет благодарен за ваше внимание только из-за внешности, это говорит о страхе, а не о симпатии. Настоящее притяжение пробуждает интерес и желание быть рядом. А если рядом с человеком вы чувствуете неловкость, стеснение или раздражение, это тревожный сигнал.

Этот тренд лишь маскирует неуверенность. Вместо того чтобы строить отношения на взаимном интересе, уважении и симпатии, люди выбирают удобство вместо любви.

Как быть?

Психологически здоровый выбор партнёра основан не на страхе, а на собственных ценностях. Чтобы избежать иллюзий, важно:

Развивать самооценку. Чем увереннее человек в себе, тем меньше он склонен «опускать планку».
Оценивать поступки, а не внешность. Забота, уважение и ответственность не зависят от внешности.
Ориентироваться на ценности. Совпадение жизненных целей, взглядов и эмоциональная зрелость важнее, чем внешние стандарты.
Избавиться от страха потери. Партнёр, который вам подходит, будет рядом не из-за внешности, а потому что выбрал именно вас.

Ксения Медникова