Врач Банный: болезни сердца появляются раньше из-за неправильного образа жизни

Как объяснил эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный, есть три заболевания сердца и сосудов, которые теперь уже встречаются и у молодых людей. Речь об:

1. артериальной гипертензии (симптомы: приступы головной боли, головокружения, нарушение зрения, повышенная тревожность, проблемы со сном);
2. инфаркте миокарда (симптомы: громкий храп, одышка даже при минимальных физнагрузках, быстрая утомляемость, обильный пот, частая тревожность и бессонница);
3. ишемическом инсульте (симптомы: несимметричная улыбка — один уголок опущен, теряется подвижность конечностей, речь, зрение или слух).

Причины этих заболеваний

• хронический стресс;
• неправильное питание (особенно большое количество соли, насыщенных жиров и трансжиров, сахара и обработанных продуктов);
• дефицит физической активности;
• ожирение;
• курение и регулярное употребление алкоголя;
• употребление психотропных средств.

Чтобы получить проблемы с сердцем или сосудами, необязательно выбивать страйк причин — достаточно всего одной или пары, чтобы в итоге заработать себе заболевание. Поэтому, если не хочется усложнять себе жизнь, лучше устранить максимальное количество причин — бросить вредные привычки, наладить питание, регулярно заниматься и по возможности избавиться от стрессов (хотя бы лишних).

А ещё кардиологи не советуют переносить простуду на ногах. Почему — читайте в этом материале.