За полчаса не курить и не пить кофе: давление нужно измерять в покое

Доктор Люция Газизова рассказала россиянам, как правильно измерять артериальное давление дома, пишет UfaTime.

В норме давление не должно быть выше 140/90 мм рт. ст. По словам кардиолога, перед измерением давления нужно отдохнуть и спокойно посидеть несколько минут. В процессе ноги должны стоять на полу.

Рука с манжетой в идеале должна располагаться на уровне сердца. До измерения давления на полчаса нужно воздержаться от кофе и курения. Одежда во время процедуры должна быть удобной и свободной. Измерять давление нужно утром и вечером.

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.