Орехи — ключ к долгой и здоровой жизни, утверждают учёные.

Добавление орехов в ежедневный рацион снижает риск деменции и старческой слабости на 23%, а также продлевает жизнь.

Все виды орехов одинаково полезны благодаря содержанию полезных жирных кислот, магния и белка. Ешьте орехи — для ума и долголетия!