Как убрать второй подбородок в домашних условиях

31 марта 2024, 14:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Второй подбородок – неприятная эстетическая проблема, которая беспокоит многих женщин. Обвисший подбородок делает лицо менее улыбчивым, живым и молодым, дамы стесняются этого и в любом возрасте пытаются избавиться от этой неприятности. Решить проблему можно в условиях салона при помощи аппаратных методик, инъекций или пластической хирургии. Но если вы не решаетесь на этот серьезный шаг, то можно попробовать убрать второй подбородок и дома. Общественная служба новостей выяснила, как можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях.

Причины появления

Второй подбородок может появиться по следующим причинам:

• лишний вес;
• резкое похудение;
• возрастные изменения;
• анатомические особенности лица (например, неправильный прикус);
• сидячая работа, нарушение осанки.

Как видим, второй подбородок не обязательно связан с возрастом. Часто он появляется и у молодых девушек, которые, например, много работают за компьютером или с бумагами и вынуждены долгое время находиться с опущенной головой. Далее рассмотрим несколько способов избавления от этого неприятного явления.

Упражнения

В домашних условиях избавиться от обвисшего подбородка можно при помощи специальной гимнастики. Вот несколько упражнений:

• положите на голову 1-2 книги, держа шею и спину прямо. Попробуйте походить по квартире с книгами на голове, стараясь их не уронить, в течение 10 минут;
• сядьте прямо, расслабьте плечи, голову держите ровно. Поворачивайте голову в одну сторону круговыми движениями 10 раз, затем смените направление и выполните упражнение еще 10 раз в другую сторону. Сделайте 3-5 подходов;
• вытяните язык как можно дальше и попробуйте дотянуться им до кончика носа. Вы можете ощутить в этот момент напряжение в области подбородка. Теперь опустите язык и старайтесь достать до подбородка. Повторите упражнение 5-10 раз;
• Выдвиньте нижнюю челюсть вперед и попробуйте потянуться нижней губой к носу. Язык в это время прижимайте к нёбу. Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд, повторите 3 раза;
• улыбнитесь как можно шире и постарайтесь надавить кончиком языка на нёбо. Подождите 5-10 секунд, примите исходное положение и повторите еще 5-7 раз.

Каждый день прибавляйте количество упражнений, а также количество подходов.

Самомассаж

Самомассаж от второго подбородка хорош тем, что его можно выполнять в любое время, практически не отвлекаясь от работы или отдыха. Так, самыми действенными и популярными техниками являются следующие:

• слегка похлопывайте по шее и в зоне нижней челюсти тыльной стороной ладони. Делайте упражнение ежедневно в течение нескольких секунд;
• пощипывайте нижнюю челюсть от подбородка вправо и влево. Так вы укрепите мышцы лица, благодаря чему подбородок не будет опускаться еще больше;
• принимая душ, направьте бьющие струи на второй подбородок, совершая движения от центра подбородочной зоны в стороны;
• смажьте нижнюю часть лица кремом, сожмите руки в кулаки, подставьте их под подбородок, развернув ладонями к себе, и начинайте скользить по нижней челюсти. Правым кулаком – вправо, левым – влево;
• смочите махровое полотенце в прохладной соленой воде, растерите им кожу в проблемной зоне, скрутите в жгут и, держа под подбородком, начинайте то расслаблять, то натягивать похлопывающими движениями.

Во время самомассажа желательно смазывать лицо кремом и не натягивать кожу. При массаже мы работаем именно с мышцами, а не с кожей. Если кожа останется сухой и будет натягиваться во время движений, то после курса процедур появятся морщины.

Очень важно во время массажа не трогать зону щитовидной железы, а работать вокруг нее.

Контрастный массаж

Контрастный массаж представляет собой воздействие на кожу холодных и горячих предметов. Например, можно поочередно укладывать на второй подбородок примочки, вымоченные в теплом или холодном растворе, завершив процедуру холодным компрессом.

Еще один вариант контрастного массажа: смажьте кожу кремом, подготовьте две кружки с холодной и горячей водой, опустите в горячую две ложки и начинайте ими водить под челюстью от центра подбородка по направлениям к ушам в разные стороны. Выполнив 5-7 таких движений, окуните ложки в холодную воду и повторите процедуру. Выполните 3-4 подхода, завершив процесс холодными ложками.

Массаж инструментами

Убрать второй подбородок можно и при помощи специальных массажных приспособлений. Самыми популярными являются следующие инструменты:

• скребок гуаша;
• нефритовый роллер;
• роликовые массажеры.

Желательно, чтобы такой массаж выполнял специалист, чтобы проблема не усугубилась из-за неправильной техники.

Косметические средства

Надеяться на косметические средства при борьбе с обвисшим подбородком не стоит, однако кремы, сыворотки и маски могут увеличить эффект от прочих домашних способов. Чтобы придать коже тонус и подтянуть ее в нужных местах, рекомендуется выбирать средства, в составе которых есть следующие ингредиенты:

• гиалуроновая кислота;
• фруктовые кислоты;
• коллаген;
• ретинол;
• пептиды, трипептиды;
• аскорбиновая кислота;
• коэнзим;
• кофеин.

Домашние маски

Домашние маски, как и профессиональные уходовые средства, вряд ли избавят от второго подбородка, однако после их применения другие способы борьбы с этой неприятностью станут более эффективными. Продуктивными считаются следующие маски:

• дрожжевая: разведите в теплом молоке 1 ст. л. сухих дрожжей, размешайте до кашицеобразного состояния, настоите в теплом месте 10-15 минут и нанесите массу на обвисший подбородок и зону вокруг него на полчаса;
• лимонная: разведите в 1 ст. теплой воды 1 ст. л. соли и сок одного лимона, смочите в полученной смеси марлю и приложите под нижнюю челюсть и шею на 15 минут;
• картофельная: растолчите отварной картофель, добавьте теплого молока и 1 ст. л. меда и нанесите на проблемный участок лица на 10-20 минут.