Учёные доказали, что правило 10 минут Стива Джобса действительно работает.

Основатель компании Apple говорил, что если вы не смогли решить задачу за 10 минут, то нужно просто прогуляться. И нейробиолог из Кембриджского университета подтвердил это правило.

По словам учёного, прогулка поддерживает ваш мозг в правильном состоянии бодрствования, т.к. во время ходьбы вы не можете фиксировать внимание на чём-то одном, из-за чего мозг не сильно нагружается (просто полежать с телефоном не прокатит). При этом он всё равно продолжает искать пути решения проблем.

То есть ходьба заставляет мозг работать немного лучше, помогая решать задачи, которые ставили вас в тупик. А сидеть долгое время, упорно пытаясь найти ответ, приводит к разочарованию, а не к моментам озарения.

Как говорят близкие Стива Джобса, он всегда придерживался своего правила 10 минут, заявляя всем, что именно это сделало его умнее.

Так что тоже попробуйте
r/#EverythingScience