Психолог рассказал, как помочь подростку справиться со стрессом на ЕГЭ

МОСКВА, 21 мая - РИА Новости. Родителям очень важно декатастрофизировать ситуацию, чтобы ребенок мог справился со стрессом перед ЕГЭ, рассказал РИА Новости доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрей Шмилович.

"Декатастрофизируйте ситуацию. Напоминайте ребенку, что ЕГЭ - не конец света. Ошибка - не приговор, а возможность для роста", - рассказал специалист.

Он добавил, что также родителям необходимо убрать слово "должен" из обихода. По его словам, нужно говорить о возможностях, а не об обязательствах.

"Обращайте внимание на тревожные симптомы - бессонницу, апатию, выраженную тревогу - и не считайте их манипуляцией без тщательной оценки", - отметил Шмилович.

При необходимости нужно искать профессиональную помощь, отметил психолог. Суицидальные мысли — это всегда сигнал к немедленному вмешательству специалистов, пояснил врач.

"Экзамены - важная веха в жизни подростка, но они не должны становиться испытанием на выживание. Поддержка семьи, разумная педагогика и вовремя оказанная психологическая помощь способны сделать этот период не разрушительным, а развивающим этапом взросления", - добавил он.