Кандидат медицинских наук Мария Штань предупредила россиян о рисках, связанных с хроническим стрессом, пишет издание «Известия».

Как информирует психиатр, хронический стресс может привести к деменции, особенно в пожилом возрасте. Стресс часто возникает на фоне удлиненного светового дня. К ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии может привести повышенный уровень тревожности.

Оба состояния могут сопровождаться потливостью, учащенным сердцебиением, скачками давления, что приводит к кислородному голоданию нервных клеток и сужению сосудов мозга. Это в свою очередь может стать причиной дисфункции лобной коры головного мозга. Стрессу больше подвержены лица с диабетом и гипертонией. Для снижения стресса рекомендуется спать по 7-9 часов в сутки, ограничить потребление кофе и алкоголя, правильно питаться. 

Фото: Stressed woman sitting at her office table and pressing the temples on her head with her fingers, Nenad Stojkovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.