Миссия утолить жажду: псковичам назвали способы, как освежиться в +30

Полезные напитки в жару особенно актуальны. О том, что нужно заставлять себя пить в жару регулярно, не дожидаясь жажды, напомнили псковичам эксперты министерства здравоохранения.

Выпивать нужно не менее 2-2,5 литров жидкости в день, но при этом следует учитывать индивидуальные особенности организма. 

В жару все же стоит избегать слишком холодных напитков.

Помните, что выбор напитков должен учитывать ваше здоровье и индивидуальные особенности. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом о допустимых напитках.