Эти 10 фраз говорят только гнусные токсики - доконают до истерики за 2 минуты

Токсичные люди не только вызывают эмоциональный дискомфорт и отравляют атмосферу вокруг себя, но и мастерски манипулируют чувствами других, оправдывая свое поведение и перекладывая вину. Чтобы защитить себя от их манипуляций и газлайтинга, важно уметь распознавать истинный смысл их слов. Вот расшифровка десяти типичных фраз, которые часто используют токсичные люди, сообщает портал Psychologies.ru (18 ). 

1. "Ты ведешь себя как маленький(-ая)". 

Перевод: Я не хочу обсуждать проблему и предпочитаю сделать тебя виноватым, обвинив в незрелости.

2. "Ты раздуваешь из мухи слона". 

Перевод: Мне неудобно, что ты выражаешь свои чувства и заставляешь меня чувствовать дискомфорт.

3. "Я все тащу на себе". 

Перевод: Я не хочу прилагать усилия, чтобы улучшить наши отношения, Мне удобнее, когда ты все терпишь.

4. "Я хочу как лучше".

Перевод: Я хочу, чтобы все было хорошо именно для меня. Не важно, как ты себя при этом чувствуешь.

5. "При всем моем уважении к тебе...". 

Перевод: Я собираюсь сказать что-то, что явно покажет мое неуважение к тебе.

6. "Если бы тебе было не плевать на меня, ты бы сделал(а) это". 

Перевод: Я использую вину, чтобы ты чувствовал(а) себя обязанным(ой) выполнить мои требования.

7. "Да кто тебе поверит?". 

Перевод: Я пытаюсь заставить тебя почувствовать себя беспомощным(ой) и изолированным(ой), чтобы никто не узнал правду.

8. "Ты все слишком усложняешь". 

Перевод: Я не хочу прилагать усилия, чтобы понять твою точку зрения и решить проблему.

9. "После всего, что я сделал(а) для тебя, ты так себя ведешь!". 

Перевод: Я использую прошлые действия, чтобы заставить тебя чувствовать себя виноватым(ой) и контролировать тебя.

10. "Не помню, чтобы я это говорил(а)".

Перевод: Я отрицаю свои действия или слова, чтобы сбить тебя с толку и подорвать твою уверенность в собственной памяти.

Распознавание этих фраз поможет вам защитить себя от манипуляций и сохранить свою уверенность и эмоциональное благополучие.