Высокое или низкое? Симптомы, которые помогут вычислить без тонометра ваше давление

Принято считать, что показатели 120/80 — это то самое идеальное давление. «С такими цифрами можно даже в космос лететь», шутят некоторые врачи. Однако стоит понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому не стоит стремиться к золотому стандарту. Например, человек может себя прекрасно чувствовать с пониженным давлением и при этом не страдать от различных хронических заболеваний.

«Артериальное давление само по себе величина непостоянная, оно может меняться каждые две минуты. Поэтому увидеть на тонометре 120/80 — большая редкость», — говорит врач.

Чаще всего показатели меняются у людей с гипертонией — состоянии, при котором показатели систолического (верхнего) артериального давления от 140 мм ртутного столба и выше, и одновременно или самостоятельно — диастолического (нижнего) АД ≥ 90 мм ртутного столба.

Нельзя наверняка сказать, что хуже — высокое или низкое давление. Оба этих состояния могут быть опасными, поэтому их надо держать под контролем. Порой для хорошего самочувствия человеку нужно скорректировать образ жизни и пищевые привычки, но в некоторых случаях может потребоваться и медикаментозное лечение, говорит Алексей Жито.

Как отличить высокое давление от низкого

У вас не всегда будет тонометр под рукой. Поэтому важно знать ключевые симптомы.

Гипертония или повышенное давление проявляется:

1. головной болью,

2. тошнотой,

3. шумом в ушах,

4. учащенным сердцебиением,

5. снижением остроты зрения,

6. потливостью,

7. сильной раздражительностью.

Гипотонию или пониженное давление можно заподозрить по следующим симптомам:

1. слабость,

2. потеря сознания,

3. нарушение координации,

4. бледность кожи,

5. учащенный и замедленный пульс.

Важно: у некоторых людей симптомы могут «накладываться» друг на друга, то есть при пониженном давление вполне себе может появиться тошнота и головная боль. Все индивидуально, этот факт всегда стоит учитывать.

Самый верный способ узнать, что с вашим давлением — это, все же, воспользоваться тонометром. Прибор не занимает много места, поэтому его стоит брать с собой на дачу, в путешествие и просто положить в домашнюю аптечку, говорит Алексей Жито.

Когда точно пора у врачу

Зачастую люди не обращаются к кардиологу, ведь можно отлежаться или принять лекарства. Иногда это действительно уместно, ведь каждый может перенервничать, провести много времени на жаре или же просто сильно устать.

В некоторых случаях прием врача при проблемном давлении все же необходим:

• Если ранее у вас была выявлена артериальная гипертензия и доктор обозначил сроки контрольного визита на прием.

• В случае, когда давление постоянно скачет: оно или низкое, или высокое.

Помните, что низкое (ниже 90/60) артериальное давление негативно воздействует на организм, в частности, на сердце и внутренние органы. Повышенное или высокое (выше 120/80) давление может спровоцировать инфаркты, инсульты, ишемическую болезнь сердца. И это при том, что на момент измерения АД вы можете чувствовать себя хорошо. Поэтому не тяните с визитом к кардиологу или терапевту, если состояние постоянно меняется, заключил эксперт.