Артериальная гипертония: как вовремя распознать скрытую угрозу

Контроль артериального давления – важный элемент в поддержании здоровья, ведь именно он помогает предотвратить множество заболеваний. Чтобы результаты измерений были максимально точными, стоит учитывать ряд простых рекомендаций. Кардиолог регионального клинического кардиологического диспансера, врач высшей категории Юлия Куликова рассказала о методике измерения артериального давления.

Показатели артериального давления

«Артериальное давление определяет, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Этот показатель зависит от различных факторов: от силы сердечных сокращений и объёма выбрасываемой крови до эластичности сосудов и активности нервной системы. Также на давление влияют гормоны и биологически активные вещества в организме», – сообщила врач.

Артериальное давление выражается двумя числами, которые обозначают систолическое и диастолическое давления. Систолическое давление – это максимальное значение, достигаемое во время сокращения сердца, а диастолическое фиксируется в момент его расслабления. 

«Для взрослого человека давление от 140 и выше считается повышенным, так как именно при таких показателях начинаются изменения в сосудах и сердечной мышце, которые могут привести к поражению мозга, сердечной и почечной недостаточности, а также к потере зрения», – отметила кардиолог.

Специалист добавила, что для взрослых людей старше 18 лет нормой считается давление ниже 130/85. Если показатели достигают 120/80 или меньше, риск сердечно-сосудистых осложнений минимален. 

Артериальная гипертония: скрытая угроза здоровья

«При гипертонии в организме начинаются неблагоприятные изменения: сосуды сужаются, их стенки утрачивают эластичность, а частота сердечных сокращений увеличивается, вызывая тахикардию. Это создаёт дополнительную нагрузку на сердце и увеличивает массу левого желудочка, ухудшая его кровоснабжение. Также быстро развивается атеросклероз – поражаются аорта, сосуды мозга, сердца и других органов, что негативно сказывается на функции почек», – предупредила Юлия Куликова.

Нередко артериальная гипертония остаётся незамеченной, поскольку долгое время не вызывает явных симптомов и не изменяет общее самочувствие человека. Это и делает её особенно коварной.

«Артериальное давление нестабильно даже у совершенно здоровых людей. Оно может понижаться во время сна и резко повышаться утром, а также в моменты волнения, при курении или под воздействием физических и эмоциональных нагрузок. У здорового человека такие изменения кратковременны и быстро нормализуются. Однако для людей с гипертонией это настоящая проблема – резкие скачки давления могут длиться значительно дольше», – подчеркнула эксперт.

Научные исследования показывают, что артериальная гипертония затрагивает около 40% населения. Особенно подвержены ему женщины старше 55 лет и мужчины старше 65 лет, среди которых распространённость заболевания достигает 50% и 75% соответственно. С возрастом вероятность развития гипертонии увеличивается.

«В большинстве случаев артериальная гипертония передаётся по наследству, и в одной семье можно обнаружить несколько поколений, страдающих этим недугом. Однако иногда гипертония не является самостоятельным заболеванием, а выступает как симптом проблем с другими органами, такими как почки или эндокринная система. В таких случаях речь идёт о вторичной гипертензии, требующей лечения основной патологии, вызвавшей повышение давления. Определить точную причину может только врач», – пояснила медик.

Как измерять артериальное давление

Регулярное измерение артериального давления – это ключ к своевременному выявлению заболеваний и правильному выбору лечения. Без этого важного показателя трудно определить, есть ли проблемы со здоровьем и как с ними бороться.

«Процедуру измерения давления нужно проводить в спокойной обстановке. Лучше всего делать это, сидя на стуле с опорой на спинку, а ноги должны быть расслаблены. Важно держать руку, на которой измеряется давление, неподвижно и удобно расположить её на столе. Середина манжеты должна быть на уровне сердца, а саму манжету не стоит накладывать на одежду», – рассказала врач.

Для получения точных данных рекомендуется сделать несколько замеров с промежутком в две-три минуты. Среднее значение нескольких измерений даст более надёжный результат. 

«Полезно измерять давление на обеих руках, особенно при первом выявлении его повышения. Если разница между значениями на правой и левой руке превышает 10 миллиметров для систолического и 5 миллиметров для диастолического давления, измерение стоит повторить. При подтверждении асимметрии последующие замеры проводят на руке с более высоким давлением», – порекомендовала специалист.

Если вы чувствуете себя плохо или подозреваете повышение давления, полезно проводить замеры дважды в день: утром после пробуждения и вечером около 21:00–22:00. В отдельных случаях врач может порекомендовать индивидуальный график измерений.

«Записывайте результаты измерений в дневник. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять динамику давления и скорректировать лечение при необходимости», – заключила Юлия Куликова.

Ранее врач из Новосибирска рассказала, как грудное молоко влияет на развитие малыша.