Минус размер за неделю: как Меган Маркл пришла в форму к свадьбе

Герцогиня Меган Маркл всегда имела шикарную фигуру, поэтому неудивительно, что в день своей свадьбы она выглядела превосходно. Достичь идеальной фигуры к этому важному событию ей помогла фитнес-тренер Габриэла Пикок.

Она раскрыла секреты фигуры Маркл. По её словам, во время подготовки к свадьбе Меган сидела на диете, основанной на плотном завтраке и постепенном сокращении углеводов во время обеда и ужина. Еще она регулярно тренировалась и даже прибегала к интервальному голоданию.

"Это действительно здоровый способ похудеть. Он позволяет замедлить старение клеток организма и помогает выработать выносливость. К седьмому дню вы начнёте чувствовать себя превосходно", — рассказала Пикок.

Она поделилась рецептом зелёного сока, который отлично бодрит, запускает пищеварение и немного подавляет голод.

"Его можно сделать из яблок, шпината, имбиря и лимона. Вместо сахара добавьте миндальное молоко или любые ягоды", — рассказала Габриэла.

Уточнения

Ме́ган герцогиня Сассекская — бывшая американская актриса, супруга Гарри, герцога Сассекского, младшего сына Карла III, действующего короля Великобритании.