Диетолог Королева объяснила, почему сахар считается «коварным продуктом»
Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что избыточное употребление сахара провоцирует серьезные заболевания, передает «Радио 1».
Эксперт отметила, что сахар может приводить к инсулинорезистентности, которая со временем вызывает диабет второго типа и когнитивные нарушения.
«Сахар, несмотря на ласковый вкус, является достаточно коварным продуктом», — пояснила она.
По словам Королевой, его избыток также ухудшает состояние кишечного микробиома, что ослабляет иммунитет. Диетолог порекомендовала заменить сахар натуральными продуктами и придерживаться регулярного питания.
Ранее доктор Айгуль Арсланова рассказала о продуктах, которые могут скрывать в себе сахар, даже если выглядят полезными. По словам специалиста, многие люди даже не подозревают, что регулярно употребляют сахар в составе повседневных блюд и напитков.
Ранее стало известно, что на голодный желудок нельзя употреблять йогурт, цитрусовые и кофе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.