Артрит колена: простые процедуры, которые работают лучше таблеток
Остеоартроз коленного сустава — одно из наиболее распространённых заболеваний опорно-двигательной системы, с которым сталкиваются миллионы людей во всём мире.
Он сопровождается болью, скованностью движений и снижением качества жизни. Традиционно лечение включает применение противовоспалительных препаратов, однако такие лекарства нередко вызывают побочные эффекты и не всегда могут применяться длительно. Поэтому всё большее внимание уделяется немедикаментозным методам терапии, которые помогают облегчить состояние без риска для здоровья.
Недавний масштабный метаанализ, результаты которого опубликованы в журнале PLOS One, проведённый под руководством Юаня Ло из Первой народной больницы Нэйцзяна (Китай), обобщил результаты 139 клинических испытаний с участием почти 10 000 пациентов. Учёные изучили эффективность 12 различных подходов: от ношения специальных наколенников и гидротерапии до лазерной терапии и электростимуляции. Такой широкий охват позволил сопоставить результаты и выявить наиболее действенные и доступные методы.
Согласно данным анализа, наибольшую пользу приносят три подхода — использование коленных брекетов, занятия физическими упражнениями и водолечение. Наколенники помогают снизить боль, уменьшить скованность и улучшить функциональность суставов.
Гидротерапия — процедуры в воде — особенно эффективна для облегчения болевого синдрома и восстановления подвижности. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, стабилизируют сустав и улучшают его функции, что делает их одним из ключевых инструментов долгосрочной терапии.
Другие методы также показали определённый потенциал. Так, высокоинтенсивная лазерная терапия и ударно-волновая терапия продемонстрировали частичное улучшение симптомов, а электростимуляция может служить вспомогательным средством. Однако ультразвук оказался наименее эффективным среди исследованных подходов.
Важно отметить, что учёные указывают на ограничения анализа: дизайн отдельных исследований был различным, а выборки участников иногда слишком малы, чтобы делать окончательные выводы. Тем не менее результаты ясно показывают, что простые, доступные и безопасные методы способны приносить ощутимую пользу пациентам с артритом коленного сустава.
Авторы подчёркивают, что физиотерапия и немедикаментозные вмешательства должны занять более значимое место в клинических рекомендациях. Кроме того, будущие работы должны уделить внимание комбинированным подходам, которые могут дать ещё больший эффект, а также изучить их экономическую эффективность.
В целом исследование подтверждает: для борьбы с артритом вовсе не всегда нужны лекарства. Регулярные упражнения, использование наколенников и водные процедуры способны облегчить жизнь пациентам, улучшить подвижность и снизить боль — при этом не создавая дополнительных рисков для здоровья.
Уточнения
Остеоартро́з (новолат. osteoarthrosis, от др.-греч. ὀστέον «кость» + ἄρθρον «сустав»), деформирующий остеоартроз (ДОА), артроз, деформирующий артроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.