Психолог Лунюшин назвал плохой сон одним из признаков выгорания

В беседе с ИА RuNews24.ru эксперт отметил, что чаще всего появляются тревожные сны.

«Бывает, что человек не может долго заснуть или просыпается в три — четыре часа и не может дальше продолжить сон», — сказал Лунюшин.

По словам специалиста, также на профессиональное выгорание могут указывать проблемы с аппетитом.

«Ну здесь по-разному: кто-то начинает переедать, заедая стресс, а у кого-то, наоборот, — аппетит снижается и человек быстро теряет вес», — добавил психолог.

Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН выразила мнение, что выгорание может приводить к серьёзным проблемам, в том числе к депрессии.