Врач рекомендовала воспользоваться последним летним месяцем и подготовиться к сезону простуд, гулять на свежем воздухе, двигаться, заняться закаливанием, пишет «Вечерняя Москва».

Чернышова также отметила, что в эти дни можно купаться почти в любую погоду и ходить босиком. Важно соблюдать режим сна: ложиться спать до полуночи и рано вставать.

Кроме того, врач посоветовала именно летом обследовать свое здоровье, пока не наступил период вирусных заболеваний и в поликлиниках мало людей.

Ранее россиянам напомнили правила приема витаминов.