Педиатр призвала не менять распорядок дня ребенка на новогодних каникулах

Врач объяснила: чем более похожим на обычный день будет день праздничный, тем более безболезненным окажется возвращение к нужному графику после каникул. А чтобы войти в привычный ритм жизни было проще, нужно за несколько дней до конца праздников начать постепенно сдвигать режим к будничному.

Важно следить за питанием ребенка, продолжила Одинаева. На Новый год детям дарят много сладостей, и они не должны стать основой рациона даже на это время. По-прежнему важное значение имеют завтрак, обед, полдник и ужин: и желательно в приблизительно одинаковое время каждый день.

«Помните о том, что избыток жирной и высококалорийной пищи может вызвать нарушения пищеварения, а обилие шоколада и мандаринов — спровоцировать аллергическую реакцию», — отметила доктор.

Ранее педиатр составила топ опасных для детей подарков.