Врач Белоусов посоветовал начинать новогодний ужин до полуночи
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов посоветовал россиянам начинать новогоднее застолье примерно в 22:00, а не после полуночи.
В беседе с «Газетой.Ru» он напомнил, что многие семьи весь день 31 декабря посвящают приготовлению блюд, почти ничего не едят, после боя курантов приступают к ужину.
Врач подчеркнул, что потребление большого количества еды в это время вредно для здоровья и самочувствия.
По его словам, съеденная после «полуголодного пайка» высококалорийная пища наутро становится причиной проблем с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и набора лишнего веса.
Медик посоветовал подавать основное горячее блюдо примерно в 22:00, а к полуночи оставлять фрукты, овощные нарезки, легкие салаты и закуски.
Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов перечислил продукты, которые помогут снизить риск алкогольного отравления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.