У каждого есть на кухне, но лечит, как дорогое средство
Оказывается, чтобы помочь сосудам — не обязательно бежать за лекарствами. Некоторые продукты из обычной продуктовой корзины работают не хуже фармацевтики. Главное — знать, что и как использовать.
Чеснок — не только от вампиров
Сырой или приготовленный, чеснок помогает разогнать кровь и снизить воспаление. Просто добавьте его в рацион регулярно — и он начнёт "работать" на ваши сосуды.
Куркума + перец = мощный дуэт
Золотая специя — это не просто мода, а реальная польза. Куркумин в её составе обладает сильным противовоспалительным эффектом. А если добавить немного чёрного перца и кокосового масла — усваивается ещё лучше.
Что ещё добавить в тарелку
Зелёный чай
Цитрусовые: лимон, апельсин
Листовые овощи: капуста, салат романо
Эти продукты не только вкусны, но и работают на ваше сердце — мягко, натурально и каждый день.
Уточнения
Чесно́к — многолетнее травянистое растение; вид рода Лук подсемейства Луковые (Allioideae) семейства Амариллисовые (Amaryllidaceae), ранее выделялся в самостоятельное семейство Луковые (Alliaceae).