Яйца с ветчиной и сыром на тосте: полезный и питательный перекус

Полезный и здоровый перекус — яйца с ветчиной и сыром на тосте.

Начинка для сытного бутерброда готовится легко и просто в микроволновой печи.

Ингредиенты

• 60 г ветчины
• 3 столовые ложки сыра чеддер
• 2 взбитых яйца
• 2 ломтика цельнозернового хлеба

Приготовление

1. Нарежьте ветчину на мелкие кусочки. Натрите на тёрке сыр чеддер.
2. Возьмите контейнер, который можно использовать в микроволновой печи, и поместите на дно половину кусочков ветчины. Вылейте взбитые яйца на кусочки ветчины и поставьте в микроволновую печь примерно на 30 секунд. Достаньте смесь, перемешайте, положите 2,5 столовые ложки сыра вместе с оставшимися кусочками ветчины. Снова поставьте в микроволновую печь.
3. Выложите получившийся омлет на цельнозерновой хлеб.