Врач рассказала, какую злую шутку может сыграть алкоголь перед крещенскими купаниями
Окунаться в прорубь в Крещение рекомендуется только здоровым людям. В идеале перед купанием лучше проконсультироваться с врачом. Но даже если вы уверены в состоянии своего организма, есть ряд правил, которые позволят подготовиться к такому стрессовому для тела мероприятию. Об этих правилах Лайфу рассказала врач Алёна Глушакова.
Чтобы подготовиться к купанию в мороз, специалист рекомендует заранее проводить постепенное закаливание организма: по утрам принимайте контрастный душ, обтирайте тело полотенцем, смоченным в холодной воде. Непосредственно перед окунанием в прорубь необходимо немного разогреться, сделать разминку.
Также перед купанием за два часа необходимо плотно поесть. А вот употреблять алкоголь до и после купания категорически запрещено, так как спиртное увеличивает теплоотдачу организма, а при купании в мороз это чревато возникновением заболеваний и осложнений.
Алёна Глушакова
Главный врач клиники "МЕДСИ на Ленинском проспекте"
Главврач клиники "МЕДСИ на Ленинском проспекте" напомнила, что купания в проруби противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (порок сердца, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма сердца), заболеваниями центральной нервной системы (эпилепсия), дыхательной системы (бронхиальная астма, пневмония, бронхит), мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит), заболеваниями кожи (псориаз). Также противопоказаны крещенские купания людям, страдающим психическими заболеваниями, а также детям, беременным женщинам, пожилым людям.
Напомним, Крещение Господне отмечается 19 января. С этим праздником связана традиция купания в проруби с освящённой водой. Ранее Лайф напомнил основные правила, которые нужно соблюдать, если вы решили окунуться в ледяную воду.
