Кардиолог Батист рассказал о простом трюке для контроля давления
Кардиолог Колумбус Батист посоветовал добавить в рацион зелень и чаще гулять на свежем воздухе для предотвращения скачков артериального давления.
Специалист отметил, что употребление в пищу капусты, горчицы и других зеленых листовых овощей положительно влияет на работу сердца. Его слова приводит Daily Mirror.
«В них содержатся пищевые нитраты, которые действительно могут помочь расширить сосуды и улучшить функцию эндотелия», — приводит слова Батиста Daily Mail.
Он также рассказал, что следует сделать после того, в пищу была употреблена зелень.
«Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления», — посоветовал кардиолог.
Нутрициолог Ирина Селиванова объяснила, о чем может говорить состояние волос и ногтей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.