Как избежать рецидивов цистита

С циститом, воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря, сталкивались многие женщины, а также некоторые мужчины. О том, как можно избежать рецидивов, рассказала российский доктор Ксения Машкина. 

Фото freepik

По словам специалиста, циститы можно профилактировать. Она отметила:

— Конечно, важно не переохлаждаться, соблюдать гигиену. Например, девушкам при подмывании нужно совершать движение от мочевого пузыря в сторону прямой кишки, а не наоборот. Также следует подмываться водой — это самый лучший способ гигиены. Важно не переборщить со средствами для интимной гигиены. Дело в том, что бывает достаточно сложно подобрать необходимый для вас pH.

Специалист также рассказала, что обострение цистита часто возникает после полового акта: 

— В этих случаях нужно сразу после контакта сходить в туалет и помочиться, даже если вам не хочется. Это будет профилактировать заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря. Также существует много нутрицевтиков (пищевые добавки. — Прим. ред.) и даже продуктов, которые могут вам помочь. Например, брусника, калина, которые обладают некоторым мочегонным действием. Они как бы промывают полость мочевого пузыря, не давая бактериям осаждаться на слизистой. 

Доктор также посоветовала включить в рацион свежие овощи и фрукты. При этом она добавила: 

— Употребление большого количества витамина С, особенно в добавках, не рекомендуется. Подобное может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, вызывая усиление симптомов. Также будут полезны различные почечные травы, которые обладают противовоспалительным действием, бактерицидными особенностями, например почечный сбор. Однако лучше посоветоваться с врачом относительно их применения. 

Острое и хроническое воспаление: что это такое и в чем их отличия