Дефицит витамина D: причины и признаки

Дефицит витамина D ― часто встречающаяся патология среди взрослых и детей. По статистике, нехватка этого вещества зафиксирована почти у 1 млрд населения земного шара. Российский врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал о причинах дефицита витамина D.

Фото: freepik

Как отметил Руслан Масгутов, основными признаками дефицита витамина D являются потеря аппетита, снижение веса, слабость, сонливость, раздражительность, тревожность, бессонница, сухость кожи, выпадение волос, ухудшение зрения.

— Частыми причинами дефицита витамина являются недостаточность солнечного света, гепатит, цирроз, гепатоз, неалкогольная жировая болезнь печени, а также если желчь не расщепляет жиры (перегиб желчного пузыря, застой желчи), проблемы с почками (мочекаменная болезнь, почечная недостаточность, гломерулонефрит).

Руслан Масгутов рассказал, какие анализы следует сдавать при дефиците:

— Анализ венозной крови: 25-ОН витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3). Исследование показывает общий уровень витамина D и позволяет выявить его дефицит или переизбыток, нарушения кальциевого обмена.

Если вы обнаружили у себя дефицит витамина D, то важно выяснять, на каком уровне проблема, обеспечить достаточное поступление ультрафиолета, нормализовать работу желчного пузыря и поступление желчи, проверить, нет ли проблем с печенью и почками, нормализовать микробиом кишечника. Все это следует делать под наблюдением своего лечащего врача, добавил Руслан Масгутов.