Учёные также обнаружили, что физическая активность, большее количества сна в отпуске положительно сказываются на здоровье. А с каждым ежегодным перерывом в работе у людей, которые в среднем брали пять отпусков в год, снижалась вероятность их соответствия критериям метаболического синдрома.
При этом совершенно не важно, поедете вы куда-то отдыхать или проведёте отпуск дома. Одно исследование показало, что и у тех, кто остался дома, и у путешественников были положительные изменения в отношении стресса, восстановления, напряжения и благополучия.
Наибольшие же изменения были заметные у людей, которые брали отпуск на одну-две недели или проводили время на природе, занимаясь кемпингом или совершая пешие походы.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.