Калужанам советуют, как избавиться от хруста в коленях

Известный хирург Митчел Макдауэлл дал рекомендациями Газета.ru, которые помогут избавиться от хруста и скрипа в коленях. Наставления доктора помогут даже пенсионерам.

Доктор предлагает включить в ежедневный рацион продукты с омега-3, антиоксидантами, кальцием и витамином D.

И обязательно заниматься ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, если этому не препятствует лишний вес.

В меню должно присутствовать некоторое количество фруктов, овощей и ягод и, конечно же, молочные продукты.

Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужан предупредили о диарее и рвоте от вкуснейшей ягоды.