Эксперты рассказали нижегородцам, как облегчить симптомы похмелья 1 января

«В большинстве случаев для облегчения состояния достаточно обеспечить себе на весь день комфортный режим. Выспаться, отдыхать, пить часто небольшими глотками чистую воду, минералку, зеленый чай, несладкий морс», — говорит специалист.

Также она отметила, что потребление спиртных напитков способствует усиленному выведению воды из организма, вместе с которой вымываются и все необходимые организму вещества.

«Для восстановления водно-солевого баланса и, соответственно, улучшения состояния можно выпить огуречный или другой рассол, также можно выпить нежирный мясной бульон», — сказала собеседница NewsNN.

Также Ярцева поделилась рекомедациями для тех, кому срочно нужно привести себя в форму после застолья.

• принять контрастный душ;
• обеспечить умеренную физнагрузку;
• выпить цитрусовый напиток или принять аскорбиновую кислоту;
• принять витамины B1 (тиамин), B6 (пиридоксин);
• по рекомендации врачей принять препарат на основе метадоксина;
• выпить аспирин.

В заключении провизор добавила, что гораздо эффективнее предупредить сильные проявления похмелья.

«Следует закусывать алкоголь правильными продуктами, богатыми белком. Например мясом и сложными углеводами: это могут быть макароны, рис и картофель. За пару часов до застолья можно принять препарат на основе метадоксина. Он работает не только с постпохмельным состоянием, но и предупреждает сильное отравление организма», — заключила Ярцева.

Кофе и алкоголь — нет!

Психиатр-нарколог Татьяна Карпова рассказала NewsNN о том, чего точно не нужно делать в таком состоянии. По мнению специалиста, прежде всего не стоит «опохмеляться».