Эти 5 шагов спасают жизнь при сердечном приступе, если никого нет рядом: должен знать каждый

Сердечный приступ часто приходит внезапно, появляется сдавливающая боль за грудиной, которая часто отдает в левую руку, становится трудно дышать, любое движение только усиливает дискомфорт. Это может произойти где угодно — в дороге, дома, на даче или даже среди людей, которые не всегда могут помочь — и именно в этот момент важно не растеряться, действовать спокойно, хладнокровно и дождаться врачей. Если знаете простые приемы самопомощи, вы сможете выиграть самые важные минуты жизни, рассказывают тг-канал "Медицина | Народные рецепты" (18+) и Дзен-канал "Дневник ЗОЖ" (18+).

Что делать, если почувствовали опасные симптомы и рядом никого нет

Сядьте или лягте так, чтобы изголовье было приподнято.
Ослабьте воротник, развяжите галстук, освободите шею.
Успокойтесь.
Положите под язык нитроглицерин, но только в том случае, если вам его прописал врач и у вас не пониженное давление.
Примите половинку аспирина, чтобы разжидить кровь.
Дожидайтесь приезда скорой.

Если боль усиливается — начинайте мощно и размеренно кашлять, делая глубокий вдох перед каждым покашливанием. Такое действие помогает "запустить" сердце и усилить кровообращение, выигрывая время до приезда врачей. Сильный вдох наполняет легкие, кашель создает давление на сердце — это поддерживает ритм.

Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании или занятиях спортом может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании или тренировках рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.