Ем жирные бургеры и килограммы сходят на нет: вот как есть фастфуд и не толстеть

Иногда хочется позволить себе вредной еды. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов поделился, как часто можно потреблять фастфуд без вреда для талии, сообщает ИА AmurMedia со ссылкой на "РИАМО" (18+).

Самый лучший вариант — потреблять продукты быстрого питания 1 или 2 раза в месяц, а в остальное время лучше питаться правильно и сбалансированно. Именно так можно сохранить здоровье и фигуру.

Также врач советует выбирать в местах быстрого питания более правильную еду, если она есть в меню. Например, лучше заказывать салаты и традиционные блюда вместо бургеров, картошки фри или пиццы.

Стоит отметит, что еда в подобных ресторанах содержит много соли и вредных жиров, поэтому даже "правильную" пищу есть не безопасно.