Чай с молоком: новый способ борьбы с тревожностью и депрессией

Ученые опубликовали результаты исследования, согласно которым употребление чая с небольшим количеством обезжиренного молока может способствовать снижению уровня тревожности и депрессии. Об этом исследовании "МК в Пскове" узнал из официального телеграм-канала Псковской области.

Рекомендуется добавлять в горячий чай лишь половину стакана обезжиренного молока.

Сбалансированное содержание жиров в молоке помогает повысить уровень серотонина и дофамина, что, по мнению исследователей, может снизить риск развития депрессии на 16% и тревожности на 29%.