Травматолог Щербак: к травме колена может привести плавание брассом

Почему болит колено

По словам врача, травмировать коленный сустав можно не только во время активных занятий спортом, но и в повседневной жизни. Вот в каких случаях это может произойти:

• Резкий поворот тела. Такие случаи могут быть при катании на горных лыжах.
• Поворот голени наружу. Например, такие движения ноги совершают во время плавания брассом.
• Поворот голени внутрь. Причиной травмы может быть плавание кролем или баттерфляем.
• Подъём тяжестей из положения сидя.
• Выпады и бег.

Как распознать травмы колена

Симптомы не всегда могут быть очевидными, отметил медик в разговоре с «Вечерней Москвой». Поэтому важно вовремя понять, что что-то не так, и обратиться за специализированной помощью. Вот на что стоит обратить внимание:

• боль (даже лёгкий дискомфорт может указывать на трамву);
• ощущение жара или холода в суставе;
• отёк и покраснение;
• ограниченная подвижность сустава;
• хруст или необычные ощущения.

Эксперт отметил, что игнорирование симптомов может легко усугубить ситуацию и вызвать развитие хронических проблем с коленом.

Как остановить разрушение суставов, «Секрет» рассказал в этом материале.