В южных и восточных регионах Ростовской области синоптики прогнозируют от +40 до +42 градусов. Сотрудники МЧС напоминают о важности соблюдения правил безопасности в жару, которые помогут избежать несчастных случаев.
Так, спасатели рекомендуют постоянно пить воду, есть больше фруктов, заниматься спортом, использовать SPF-крем и не злоупотреблять кондиционерами. В жару можно чаще принимать контрастный душ, а также носить светлую одежду из натуральных тканей. Кроме того, стоит помнить, что самые жаркие часы с 11.00 до 17.00 мск необходимо пережидать в помещении.