Комментарии 0
...комментариев пока нет
Россиянам рассказали, как распознать в себе трудоголика
МОСКВА, 4 июля/ Радио Sputnik. Пренебрежение собственным отдыхом и личной жизнью, а также тревожность и чувство из-за пауз в работе могут указывать на трудоголизм. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
По ее словам, разница между трудолюбием и тревожной зависимостью от работы сразу не видна, но есть несколько определяющих признаков.
«
"Например, если человек полностью погружается в работу и начинает пренебрегать личной жизнью – у него почти не остается времени на отдых, на встречи с близкими – это уже тревожный звоночек", – сказала Крашкина.
Трудоголика также отличает постоянное физическое и эмоциональное истощение, отметила психотерапевт.
«
"Постоянная усталость, проблемы со сном, ухудшение общего самочувствия – все это может говорить о том, что работа стала занимать слишком большое место в жизни. Если вы начинаете испытывать чувство вины или тревоги каждый раз, когда просто даете себе паузу, это тоже признак того, что трудоголизм может уже формироваться", – предупредила эксперт.
По словам Крашкиной, если человек воспринимает отдых как нечто нежелательное и сознательно избегает его, это повод для обращения к специалисту.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.