Почему летом люди чаще ссорятся и разводятся: психолог объяснил, как жара разрушает любовь

Летние месяцы приносят радость, отдых и атмосферу праздника, однако для многих пар это время может стать настоящим испытанием — особенно в период совместного отпуска. Психолог Станислав Самбурский рассказал, что жара высвечивает все накопленные эмоции и напряжение, что часто становится причиной конфликтов и даже расставаний.

По словам специалиста, в жаркую погоду в организме происходят изменения — ухудшается функционирование префронтальной коры мозга, отвечающей за самоконтроль, эмпатию и способность делать паузу перед реакцией. Об этом сообщает Life.ru.

«Гормональный фон смещается: растет уровень кортизола, падает дофамин. Мы перестаем получать удовольствие от общения, но зато быстрее закипаем. И вот вы уже не понимаете, почему вы вместе. Хотя еще недавно хотели быть ближе», — отметил психолог.

По словам Самбурского, именно в такие моменты могут проявиться скрытые ранее проблемы в отношениях. Клиентка Самбурского поделилась примером из своей жизни: она отправилась с мужем отдыхать, надеясь на перезапуск отношений. Однако после возвращения из отпуска они стали врагами: все в поведении мужа раздражало женщину — приводя к скандалам и нервным срывам.

Кроме того, летом увеличивается число социальных контактов, что также может стать триггером для конфликтов извне.

Пять советов по сохранению отношений в жаркую погоду:
💠 Осознайте, что раздражение — это сигнал, а не финал. Задайте себе вопрос: «О чем я не говорю?»;
💠 Охладите тело и голову — душ, тень, отдых наедине с собой помогают не только коже, но и психике;
💠 Обговаривайте свои границы заранее: «В жару я могу быть резким, это не про тебя», — такие фразы помогают избежать недопониманий;
💠 Говорите честно, но мягко: «Мне сейчас тяжело. Не хочу срываться. Давай поговорим позже»;
💠 Не рассчитывайте, что отпуск все исправит. Лето не лечит, но может стать началом честности.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что большинство петербуржцев нашли свою любовь на работе.