Без вреда можно 10-15 грамм в день: сливочное масло в таких объемах не вредит

Доктор Дарья Русакова проинформировала, сколько сливочного масла можно употреблять здоровому человеку в день, не вредя своему организму, пишет НСН.

Диетолог призвала употреблять не больше 10-15 г сливочного масла в сутки. Избыток насыщенных жиров животного происхождения повышает риск развития атеросклероза, что в последствии может привести к инсульту.

Диета на основе продуктов животного происхождения, которую также называют диетой «хищников» повышает нагрузку на желчный пузырь, почки, печень, желудок и кишечник. 

 

 

 

 

Фото: Butter, Carey Tilden, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.