Пензенцы узнали, как стакан воды перед завтраком влияет на пищеварение

Стакан воды натощак — распространённый, по мнению многих, способ улучшить пищеварение. Однако, как отмечает Алия Усеева, гастроэнтеролог из Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора, его влияние на процесс пищеварения неоднозначно.

Многие люди считают, что утренний стакан воды помогает запустить пищеварение и очистить организм. Однако Усеева объясняет, что процесс пищеварения активируется с поступлением пищи, когда выделяется слюна и ферменты. Обычная вода не может значительно повлиять на этот механизм.

Некоторые пациенты отмечают дискомфорт после утреннего стакана воды. Объясняется это тем, что избыток жидкости перед завтраком только усложняет усвоение пищи. Для оптимального пищеварения, по мнению специалиста, лучше пить во время еды, учитывая индивидуальные особенности.